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domingo, 16 de marzo de 2014
CUARTO OSCURO -PRACTICA PARA DIKSHA GIVERS
CUARTO OSCURO -
Práctico para facilitadores de Diksha - DIKSHA GIVER
De Gustavo Patricio Agnese el jueves, 20 de febrero de 2014 a la(s) 19:27
Cuarto Oscuro
Si tienes en casa un lugar donde meditas habitualmente, o tienes tu “altar”, lo llamaremos “Espacio Sagrado”, si no lo tienes créalo, este espacio sagrado debe cumplir principalmente con dos aspectos:
1-Oscuridad total
2- Silencio, el horario para estameditación será preferiblemente a las 12 de la noche, (también puede ser a las: 6-12-18-24h.)
Previamente a la meditación y si dispones de tiempo puedes hacer alguna meditación de Diksha, como Pranayama, Bandhatraya, Pranakriya, o Chakra Dyhana, si no tienes tiempo o no te apetece, cantas Moola Mantra, después te diriges al Sri-Murti y pides ser llenado con la “Presencia”.
Cuando dispongas de ese espacio sagrado, sentarse cómodamente, en cualquier postura, pero debe ser cómoda, en el espacio sagrado, el cuerpo debe estar quieto, sin movimiento.
Los dientes de arriba no deben tocar los dientes de abajo.
Los ojos deben estar ligeramente abiertos, lo suficiente para ver la punta de la nariz a pesar de que, como está completamente oscuro, no puedas verla.
Las palmas de las manos deben estar en la postura de pranakriya tres (la punta del dedo índice toca la base del pulgar), preferiblemente en la mitad de tus muslos, estás en meditación el tiempo que sientas y atento a las sensaciones.
Puedes practicarlo diariamente, semanalmente, lo que consideres conveniente, pero ten en cuenta que esta práctica puede ser extremadamente poderosa, incluso puede llevarte a estados de conciencia muy profundos, tienes que ser consciente que somos “llenados” de “Presencia” y la Presencia sabe más de ti que tú, así que no podemos prever a donde nos llevará, tan sólo podemos permitirlo.
PRÁCTICA PARA FACILITADORES DE DIKSHA (Diksha Giver)
Consulta a tu instructor para cualquier duda o aclaración.
con todo mi amor
Luz Marina Espinoza
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